Noch ein Urlaub, von dem ich berichten kann. Mitte August habe ich noch ein Woche im Kloster Schöntal (in der Nähe von Heilbronn) verbracht, um mich ganz entspannt und gemütlich mit Qi Gong zu beschäftigen.

In der von der Tai Chi Schule Ulm / Neu-Ulm organisierten Sommerwoche habe ich eine Übung names „Vereinigung von Himmel und Erde“ gelernt und vertieft. Sie ist besonders wertvoll für die ganze Wirbelsäule und äußerlich so einfach, dass man innerlich jede Menge Prinzipien aus dem Nei Gung unterbringen kann.

Eine ganze Menge Partnerübungen beschäftigen sich nur damit, die Gelenke zu öffnen und zu schließen sowie das Gewebe zu bewegen. Ein paar dieser Übungen kann man auch ganz gut als „massageähnliche“ Entspannungstechniken zu benutzen. Gegen Ende der Woche ging es dann sogar darum, die inneren Organe wie Magen, Leber und Nieren pulsieren zu lassen. Und für das erste Mal, dass ich das überhaupt versucht habe, ging es überraschend gut. Vor allem die innere Bewegung der Nieren war durchaus spürbar.

Die ganze Woche bestand nur aus einem Wechsel von Essen, Schlafen und Qi-Gong-Übungen. Da ich zusätzlich auch noch die angebotenen Abendstunden einfach ausfallen ließ, fand ich mich plötzlich in einem eher ungewöhnlichen Zustand wieder: Ich hatte jede Menge Zeit. Manchmal schien es mir so, als wäre die Zeit einfach eingefroren. Und wenn man sich auf diese Absonderlichkeit erst einmal einlassen kann, merkt man, wie sich sowohl Geist als auch Körper plötzlich in einem Maße erholen, wie das während des „üblichen Lebensablaufs“ kaum möglich ist. Ich habe diese Auszeit jedenfalls wieder sehr genossen!

Meine Fotogalerie aus Schöntal...